嘴角烂了总让人感到不适，不仅影响美观，还可能会造成进食时的疼痛。很多人可能会问：“嘴角烂了到底该吃什么水果呢？”在这篇文章里，我们将为你推荐一些适合在嘴角烂了时吃的水果，并简单介绍它们对嘴巴健壮的益处。

适合嘴角烂了时吃的水果

1. 香蕉——温和亲切的选择

香蕉是许多人关注着的水果，它的质地柔软，味道甘甜。在嘴角烂了的时候，吃香蕉是个不错的选择。由于香蕉非常温和，不会刺激伤口，反而能为身体提供丰富的营养素，比如钾和维生素B6。你有没有尝试过吃一根香蕉作为零食呢？它不仅方便，而且还可以帮助你在身体恢复经过中保持能量。

2. 苹果——富含水分和营养

苹果也是可以考虑的水果，它含有丰富的水分和纤维素。虽然直接咬食苹果可能会刺激伤口，但你可以将苹果切成小块后，慢慢享用。苹果中的维生素C不仅能进步免疫力，还能加速嘴角的愈合经过。你可曾听过“每天一苹果，医生远离我”？或许这就是对它营养价格的最好验证。

3. 甜瓜——清爽又解渴

如果你在嘴角开裂的时候想吃点清爽的，甜瓜是个理想选择。甜瓜水分含量高，吃起来清爽可口，并且富含维生素A和C，对唇部的护理有很好的效果。它不仅能帮助你保持水分，还有助于皮肤的愈合。试试将甜瓜切成小块，放入冰箱冷藏后再吃，清凉的口感一定让你倍感舒适。

其他水果的选择

除了以上这些，西瓜和桃子等水分丰富的水果也是不错的选择。它们都不会对嘴角的伤口造成太大刺激，同时还能带给你水分和 nutrients 以帮助身体恢复。你还可以用水果做成水果沙拉，增加一点口感的变化哦！

注意事项

虽然水果的选择很重要，但在嘴角烂了时，也要特别注意饮食的种类。辛辣和酸性的食物会加重伤口的不适感，甚至可能导致更严重的疼痛。因此，尽量避免吃柑橘类水果如橙子和葡萄柚等。顺带提一嘴，多喝水也能有效帮助恢复，尤其是在炎热的夏天。

小编归纳一下

说到底，在嘴角烂了时，选择适合的水果确实会让你更舒适。香蕉、苹果和甜瓜是我们推荐的水果。你可以试着用这些水果来缓解不适，同时帮助身体更快地愈合。不妨现在就去挑选一点你爱的水果来尝试吧！希望你可以早日恢复，继续享受美食的乐趣！